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Naturopathie Réflexologie plantaire
Chi nei tsang Tuina minceur
Naturopathie
C’est l’art de prendre soin de soi et de sa santé naturellement. C’est une approche de la santé
qui prend en compte la globalité de la personne, qui vise à prévenir et préserver son capital vital.
Tandis que la médecine conventionnelle se concentre sur le traitement des symptômes, la
naturopathie va travailler sur la cause des maux ; elles peuvent être complémentaires.
C'est un ensemble de méthodes de soins qui utilise des techniques naturelles pour soutenir la santé et favoriser nos défenses immunitaires.
Elle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, le sexe et la problématique de santé.
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Faisons le chemin ensemble !
QUELS MOTIFS DE RDV :
- En prévention ! Je vous accompagne afin de maintenir une bonne vitalité et faire en sorte que les années s'écoulent sereinement.
- Pour faire une mise au point dans votre alimentation.
- En cas de troubles de l'attention (facilement distrait, oublis, perte d'objets, concentration limitée ou excessive ponctuellement), d'hyperactivité et d'impulsivité (prise de décision impulsive, agitation fréquente du corps, prise de parole inappropriée, sensation de désordre intérieur ), de communication.
Certains de ces troubles font partie des troubles autistiques.
- Ponctuellement ( période d'examens, scolarité, choc émotionnel, ménopause etc).
- Fatigue chronique, stress, anxiété.
- Troubles digestifs quotidiens, troubles hormonaux.
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Lors du 1er rendez-vous, le bilan de vitalité, je dresse « un état des lieux » de votre personne à travers un questionnaire précis relatif à votre cadre de vie, vos antécédents, votre environnement de travail, votre alimentation... afin de personnaliser mes conseils.
La 2e rencontre (1er rdv de suivi) permet de faire le point sur la mise en place du plan, l’évolution à prendre en compte.
Une cure de drainage sera proposée selon vos besoins spécifiques. Un compte-rendu est à votre disposition si besoin.
La 3e rencontre (2e rdv de suivi) permet d'ajuster à nouveau et de mettre en place un programme de revitalisation.
Le but est que vous préserviez et optimisiez votre capital santé en toute autonomie. Un compte-rendu est à votre disposition.
Une 4e rencontre (3e rdv de suivi) peut être envisagée afin de vous conseiller durablement, cela dépend de l'évolution depuis notre première rencontre et de vos souhaits. Chaque accompagnement est unique. Un compte-rendu est à votre disposition.
Mes outils
Une alimentation équilibrée, saine et gourmande
Réglage alimentaire, combler les carences en nutriments essentiels, cures saisonnières
Le mouvement
Activité physique adaptée à chacun
Les soins corporels
La réflexologie plantaire, le massage énergétique abdominal
Hydrologie
Hydratation, sauna, hammam, bains personnalisés
Phytothérapie
Plantes revitalisantes, sédatives, adaptogènes
Aromathérapie
Utilisation des essences de plantes, inspirations, onctions
La respiration
Respiration abdominale, cohérence cardiaque
Micronutrition et modulateurs du microbiote
Optimiser l’état de santé à travers les vitamines, minéraux, oligoéléments, pré et probiotiques
Les fleurs de Bach
La gestion des émotions
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique millénaire qui repose sur un principe utilisé en médecine chinoise. Chaque zone ou point réflexe du pied est en relation avec une zone corporelle, un organe, ou une glande. Une pression, stimulation ou dispersion va entraîner une réaction avec l’organe correspondant.
La réflexologie plantaire favorise le processus d’auto-régulation par un toucher adapté dans le but de retrouver bien-être et vitalité.
QUELS MOTIFS DE RDV :
Prendre du temps pour soi ! Relaxation profonde et travail ciblé sur nos systèmes (nerveux, digestif, respiratoire, urinaire etc).
Ma pratique est aussi intuitive.
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BIENFAITS :
Diminution des douleurs aiguës chroniques
Amélioration de la qualité du sommeil
Amélioration fonctionnelle du système digestif
Relance le système immunitaire et participe à l'élimination des toxines
Favorise un retour à l'équilibre du système hormonal...
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CONTRE-INDICATIONS:
Problèmes cardiaques récents
Problèmes circulatoires, dont la phlébite et la thrombose.
Affections, traumatismes et inflammations des pieds, mollets.
Infections mycosiques aigües.
Trois premiers mois et dernier mois de grossesse.
Infections accompagnées de fortes fièvres..
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QUEL PUBLIC ? COMMENT ?
Tous. La durée sera adaptée.
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DÉROULE DE LA SÉANCE:
5 mn d'accueil et d'entretien + 45 mn de soin + 5 mn d'échange de ressentis et conseils.
musique et oreiller pour les yeux sont proposés.
Chi Nei Tsang
Avec des gestes à la fois doux et profonds sur l’abdomen, le Chi Nei Tsang (QI=énergie NEI=interne ZANG=organe) est un massage des organes internes.
C'est une technique ancestrale utilisée par les moines taoïstes de la Chine ancienne qui aide au drainage et à la levée des congestions. Elle stimule la circulation (énergétique, sanguine et lymphatique), et permet également la prise de conscience et la résolution des blocages émotionnels qui entravent la vitalité.
Il est préférable de manger léger avant la prestation (1h30 avant ou 1h30 après).
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QUELS MOTIFS DE RDV :
Une reconnexion à soi-même ! Travail sur les émotions stockées (le foie, les reins...) qui entravent la santé, le système nerveux, troubles digestifs, gynécologiques, en soutien d'autres thérapies, en accompagnement ponctuel ou prolongé. Contactez-moi pour en échanger.
LES BIENFAITS :
Détoxication des organes émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, peau …)
Meilleure digestion émotionnelle des émotions anciennes ou récentes stockées dans le corps.
Apaisement profond, sensation de légèreté, ouverture, reconnexion avec soi-même, prise de recul, clarté de l’esprit.
Meilleure conscience corporelle et émotionnelle. Mise en conscience des ressentis physique de l’abdomen...
Le toucher sera toujours adapté.
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FRÉQUENCE :
Au minima entre chaque saison.
Le rythme est à déterminer en fonction de l'ancienneté des
déséquilibres.
CONTRE INDICATIONS:
Être âgé de - de 21 ans
Fièvres
Maladies cardiovasculaires avec pacemaker
Opérations récentes ( moins de 6 mois)
Dermatites
Grossesse
Port de stérilet
Hernies inguinales et ombilicales
Lymphomes, occlusion intestinale
By pass et sleeve gastrique
Anneaux gastriques (gastroplastie) et prolapsus
Cancer
DÉROULÉ DE LA SÉANCE :
5 à 10 mn d'entretien
90 mn de massage avec de l'huile de sésame, de son de riz
5 à 10 mn d'échange
Je vous demanderai d’ôter vos bijoux et lunettes et d'être en sous-vêtements, j'ai besoin d'accéder à votre abdomen
jusqu'à l'os pubien.
La partie du corps non travaillée est recouverte par un plaid.
Musique et oreiller pour les yeux sont proposés.
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RÉACTIONS POSSIBLES :
Soupirs, assoupissements, visions, souvenirs, rires, sanglots, chaleur, fraîcheur, douleur, vertige, fatigue.
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TECHNIQUES UTILISÉES :
Digitopression, lissage, pétrissage, vibrations.
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Le chi nei tsang est idéal combiné à une hygiène de vie adaptée.
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Ce massage n'a aucune connotation sexuelle.
Tuina minceur
Ce massage traditionnel chinois est un soin profond qui tonifie les tissus, favorise le drainage et affine la silhouette.
(TUI pousser NA saisir). Il dénoue les blocages, relance la circulation de l’énergie vitale, redynamise le corps.
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QUELS MOTIFS DE RDV :
Adulte motivé(e), un surpoids modéré, présence de cellulite, besoin d’entretien, en traitement post-liposuccion
(en accord avec votre médecin), en prévention.
LES BIENFAITS :
Stimulation du métabolisme
Amélioration du système digestif
Tonification des tissus musculaires et cutanés
Drainage et élimination des toxines
Favorise la circulation sanguine
Amincissement
Perte de poids
Le toucher sera toujours adapté.
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FRÉQUENCE :
Pour avoir un ordre d’idée, car chaque personne est différente.
Il est conseillé de faire une cure de 5 à 8 séances pour des résultats durables.
2 séances par semaine les 2 premières semaines ( selon évolution ) pour débuter.
Pour l’entretien, 1 séance par mois est recommandée.
CONTRE INDICATIONS:
Être âgé(e) de - de 18 ans ( à évaluer selon profil )
Fièvre
Fracture récente
Traumas
Maladie aigüe avec fièvre
Maladie cardiovasculaire avec pacemaker
Troubles sanguins (thrombose, phlébite)
Opérations récentes (moins de 6 mois)
Dermatite majeure
Grossesse
Prolapsus
Cancer
Anneaux gastriques
Un avis médical sera demandé pour les personnes épileptiques.
DÉROULÉ DE LA SÉANCE:
Entretien pour connaître vos intentions, pour définir le nombre de séances selon les zones de cellulite à travailler.
Stimulation des points distaux.
Stimulation du métabolisme.
Massage du ventre.
1 zone avec ventouse mobile : jambes antérieures / postérieures ou fessier
2 zones avec ventouse mobile : jambes antérieures / postérieures et fessier
3 zones avec ventouse mobile : jambes antérieures / postérieures et fessier et ventre
zone des bras possible
Échange final.
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RAPPEL SUR LES TYPES DE CELLULITE :
Cellulite aqueuse. Peu visible, souple, diffuse, non douloureuse, elle se travaille bien.
Causée par des problèmes de circulation sanguine et lymphatique. Peut s'accompagner de jambes lourdes et
gonflées (rétention d'eau).
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Cellulite adipeuse. Indolore, localisée.
Causée par un déséquilibre alimentaire, manque d'activité physique. Peut s'accompagner d'un excès de graisse corporelle.
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Cellulite indurée ou fibreuse. Stade plus avancé de la cellulite, elle est visible, dure au toucher, ancienne et douloureuse.
Elle est installée depuis longtemps donc son élimination prendra plus de temps.
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RÉACTIONS POSSIBLES :
Fatigue, chaleur, douleur, hématomes.
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TECHNIQUES UTILISÉES :
Digitopression, lissage, pétrissage, percussion, ventouse mobile.
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Ce massage n'a aucune connotation sexuelle.
